Płatki owsiane na mleku 300ml / Bułka pszenna 1szt. / chleb razowy 30g / twaróg 100g / dżem 2szt. / rzodkiewka 50g / sałata 30g / masło 10g / herbata z cytryną 250ml Zupa brokułowa 350ml / Ryba 100g / sos śmietankowy 80g / Ryż al dente 180g / Surówka z kapusty białej i marchewki […]