Płatki owsiane na mleku 300 ml / bułka pszenna + chleb razowy 30 g / pasta z jaj ze szczypiorkiem 100 g / rzodkiewka 50 g / kiełki / masło 10 g / herbata z cytryną 250 ml Zupa brokułowa 350 ml / ryba 100 g w sosie śmietankowym 80 g / ryż al dente […]